Waarom is het belangrijk om doelen te stellen?
Laten we eerst even beginnen met een korte introductie. Want waarom zou je eigenlijk doelen stellen? Het stellen van doelen, zowel gericht op je privé- als werkleven, is heel motiverend. Het werken naar een doel toe en het dan ook daadwerkelijk behalen is een boost voor je humeur. Je leert zo beter vertrouwen op je eigen kunnen en haalt meer uit je werk én leven. Reden genoeg dus om met ambitieuze en haalbare doelen aan de slag te gaan.
Bepaal thema’s waaronder je de doelen kunt verdelen
Wat wil je bereiken en op welke vlakken? Bepaal thema’s waar je in 2022 mee aan de slag wil gaan. Binnen deze thema’s kun je doelen stellen en gedurende het jaar bijstellen (hierover later in deze blog meer). Kies voor thema’s waarin jij echt vooruit wil en waar je echt mee aan de slag wil gaan. Je moet de motivatie voelen. We sommen graag een aantal ideeën voor je op:
- Duurzaamheid
- Gezondheid
- Sparen
- Carrière
- Een fijne woonplek
- Nieuwe dingen leren
- Persoonlijke ontwikkeling
- Ontwikkelen van creativiteit
- Nieuwe culturen leren kennen
Onze tip: kies er maximaal drie uit. Alleen met de juiste focus blijven je doelen ook haalbaar.
Bedenk voor het eerste kwartaal haalbare doelen
Wanneer je de thema’s hebt gekozen begint het waarschijnlijk al meteen te borrelen in je hoofd. Er schieten je meteen ideeën binnen van doelen waar je mee aan de slag wil. Neem de tijd deze rustig te noteren en je af te vragen waarom je het wil. Gedurende dit proces kunnen je weer allerlei nieuwe dingen te binnen schieten. Daarom is het zo belangrijk alles op te schrijven. Markeer de doelen waarvan jij denkt dat je ze in drie maanden kunt realiseren, of waar je in ieder geval een goed begin aan kunt maken. Verdeel ze onder in de thema’s. Dat zou er bijvoorbeeld zo uit kunnen zien:
Duurzaamheid
- Een hele week vegetarisch eten
- Een maand lang geen nieuwe kleding aanschaffen
- Geen tasjes kopen in de supermarkt of in andere winkels
Gezondheid
- Elke dag minimaal 30 minuten buiten zijn
- Minimaal 2 keer per week een meditatiesessie houden
- 3 nieuwe gezonde recepten uitproberen
Sparen
- Een maand lang geen nieuwe kleding aanschaffen past natuurlijk ook goed in dit rijtje
- 3 maanden lang een gekozen % van je salaris direct doorstorten naar je spaarrekening
- Vier weken lang elke maand een budget stellen dat lager ligt dan het normale uitgavepatroon en sparen wat er over is
Onze tip: maak er iets leuks van! Leef je uit en pak je notitieboek, pennen en stiften erbij. Liever digitaal? Dan kun je het natuurlijk ook gewoon in een bestandje bijhouden of als je creatief bent iets in elkaar knutselen.
Maak een plan voor je ambitieuze en haalbare doelen
Zoals je ziet zijn de doelen die we noemen heel tastbaar en meetbaar. Je kunt er direct mee aan de slag en dat houdt ook in dat je zeker weten met een blij gevoel af kunt gaan vinken gedurende het kwartaal. Maak ook een planning. Wanneer ga je aan de slag met die nieuwe recepten? En wanneer trek je tijd uit voor het maken van de spaarchallenge? Door het daadwerkelijk in te plannen, ga je er echt mee aan de slag.
Denk verder, maar niet té groot
Vergeet ook het grotere doel achter de kleinere meetbare doelen niet. Zo kun je ook alvast ideeën voor de doelen van het rest van het jaar noteren. Denk hierbij aan:
- Een X bedrag sparen
- Leven van een kleiner budget
- Structureel minder vlees eten of misschien wel helemaal vegetarisch worden
- Minder plastic gebruiken
Valt het je op dat dit nog steeds hele haalbare doelen zijn, maar dat ze minder meetbaar zijn? Daarom is het zo goed om de doelen steeds opnieuw op te delen in stukjes. Zodat jij voelt dat je vooruit gaat en dichterbij het bereiken van je doel komt.
Plan reflectiemomenten in en ben niet bang om je doelen bij te stellen
Om af te sluiten een hele belangrijke. Plan reflectiemomenten in. Ambitieuze en haalbare doelen zijn leuk, maar nog leuker is het om voortgang te merken en dichterbij het behalen van deze doelen te komen. Plan deze momenten bewust in, bijvoorbeeld net voor het einde van een kwartaal. Wat is er goed gegaan? Wat kan nog beter? Welk doel moet je bijstellen en welke doelen wil je toevoegen voor het volgende kwartaal?
Op deze manier kun je planmatig werken aan je ambitieuze doelen die ook nog eens haalbaar zijn en zo ga jij met een voldaan gevoel 2022 in én uiteindelijk ook weer uit.
Succes! Heb je vragen? Dan mag je altijd contact opnemen met support@clever.nl.
